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真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

发布时间: 2024-10-27 18:24  |  浏览: 3
采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练，对局部塑形有一定作用，这几个动作小伙伴们可以练起来啦~！
采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练，对局部塑形有一定作用，这几个动作小伙伴们可以练起来啦~！

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审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松策划：王宁编辑：王珺珂

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